- 모미momi
- 정석2017.11.25 09:5138 조회0 좋아요
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11월 24일 (음식 1437kcal, 운동 226kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1437/ 1407
226/ 235
실패
(39)
점심식사 : 377kcal (26.24%)
| [삼립] 로만밀 통밀식빵 | 227kcal |
| [동원] 동원라이트튜나 | 72kcal |
| 양파볶음 | 24kcal |
| 브로콜리볶음 | 2kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 85g | 35kcal |
| [리오산토] 케이퍼 | 0kcal |
| 귤 | 17kcal |
오후 간식 : 272kcal (18.93%)
| 보닐라 감자칩 | 272kcal |
저녁식사 : 788kcal (54.84%)
| 소 갈비살 | 258kcal |
| 쇠고기 살치살 | 222kcal |
| 육회 | 153kcal |
| 김치말이국수 | 53kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 | 42kcal |
| 자몽에이드 | 60kcal |
운동 : 226kcal
| 스트레칭 | 28kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 137kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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