다이어트

11월 26일 아침

언제나 아침을 푸짐하게먹어야 점심 저녁을 덜 먹는거같아서 아침을 푸짐하게해봣어용 ~_~

오이 시금치 샐러드
파프리카 닭가슴살 버섯볶음(기름없이)
고구마 1개
두유 1컵

이리먹으니 배가 든든하면서 포만감있어서 매우좋아요^0^

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