- 모미momi
- 정석2017.11.27 09:14100 조회0 좋아요
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11월 26일 (음식 1053kcal, 운동 539kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1053/ 1407
539/ 235
성공
(658)
점심식사 : 564kcal (53.56%)
| [농심] 감자탕면 | 423kcal |
| [빙그레] 엑설런트 바닐라 | 135kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 | 6kcal |
오후 간식 : 231kcal (21.94%)
| [파리크라상] 슈크림빵 | 231kcal |
저녁식사 : 258kcal (24.50%)
| 단백한끼 | 95kcal |
| 두유습관 입문용 | 68kcal |
| 가슴이콩닭 치즈맛 닭가슴살 소세지 | 95kcal |
운동 : 539kcal
| 스트레칭 | 28kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 51kcal |
| 스쿼트 | 61kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 니 푸쉬업 | 4kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 보통 걷기 | 86kcal |
| 스트레칭 | 28kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
| L자 다리운동 | 12kcal |
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