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  • 초콜릿슈크림
  • 정석2017.11.30 14:26293 조회0 좋아요
  • 1
Q.하루 정돈 운동을 쉬어도 될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그저께랑 어저께 안하던 근력운동을 하니 온몸이 아프네요ㅠㅠ 식단 유지하면서 운동은 쉬어도 괜찮을까요?

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삼계탕 고기부분만
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씹뱉 질문 ㅠㅠㅠ 심각한건지 들어봐주세요...
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댓글 (4)

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지존
  • 둘리다이어터
  • 11.30 16:18
  • 저도 식단은 유지한체 일주일에 하루는 근력운동을 쉬어줍니다
    근육이라는 아기가 자라려면 섭치하는 음식 단백질 이런거도 중요하지만 휴식또한 웨이트에 중요한 부분이랍니다~~^^
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정석
  • 초콜릿슈크림
  • 11.30 16:21
  • 둘리다이어터 네~~
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지존
  • 둘리다이어터
  • 11.30 16:21
  • 초콜릿슈크림 제가 예전에 애슐리에 근무한적이있어서 드리는 말씀인데 다이어터에가 적합한 메뉴는 애슐리에 없어요 ㅎㅎ 샐러드도 드레싱 당분과 칼로리가 장난아니거든요 그래도 치팅데이라 하시니 맘껏드시고 다시 식단유지 들어가시면 될꺼예요
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정석
  • 초콜릿슈크림
  • 11.30 16:19
  • 둘리다이어터 감사합니다 오늘 애슐리간다그래서 운동도쉬는김에 치팅하려구요 ㅠㅠ
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