- skyshwi
- 입문2016.01.20 23:3140 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 1733kcal, 운동 367kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 1,066kcal (61.51%)
| 삶은 계란 | 237kcal |
| 흑미밥 | 293kcal |
| 돼지불고기 | 536kcal |
저녁식사 : 667kcal (38.49%)
| 돈까스 | 667kcal |
운동 : 367kcal
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 50kcal |
| 버피테스트(세트) | 75kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 70kcal |
| 런지(세트) | 80kcal |
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