- 구다혜
- 입문2017.12.03 21:40136 조회0 좋아요
Q.주말폭식
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평일에는 식단을 잘지키다가 금토일만 되면 맘 놓고 그동안 먹고싶었던거 다 먹어버려요ㅜㅜㅜ 다 먹고나선 불안한마음에 운동을 엄청합니다,,
주말엔 먹고 월요일부터 다시 조절하고 화,수요일에 몸무게재보면 그 전날보다 1kg씩은 다빠져있어요 폭식한거라 바로 돌아오는것같
은데 문제는 다시 돌아오겠지 하는 마음에 폭식을 하는겁니다ㅜㅜ
주말폭식 어떻게 고칠수있을까요..
주말엔 먹고 월요일부터 다시 조절하고 화,수요일에 몸무게재보면 그 전날보다 1kg씩은 다빠져있어요 폭식한거라 바로 돌아오는것같
은데 문제는 다시 돌아오겠지 하는 마음에 폭식을 하는겁니다ㅜㅜ
주말폭식 어떻게 고칠수있을까요..
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