다이어트

view-top

무민이의 스미홈트 20주 도전 4

스미홈트 20주
식단 4일차
운동 3일차 -1주차
뭔가 조오금씩 운동하는데 기분이 좋다
바른자세로 운동하자!
생활속 운동으로 바쁘게 돌아다니는거 조앙
밥먹고 잠오는건 어떡하지?
햇빛을 더 쐬보자
오늘 꾹참고 집에온거 잘했어
내일 먹으면되니깐 ♡♡

1612/ 1271

116/ 212

실패
(437)

아침식사 : 127kcal (7.88%)

조금 늦은시간에 먹었다..

[크라운] 고단백질 초코바

127kcal

점심식사 : 985kcal (61.10%)

조금조금씩 맛있었어! 다른거 안시키고 오직 돈까스만 ! 밥은 반정도 먹었다...

돈까스정식

985kcal

오후 간식 : 220kcal (13.65%)

라떼! skt 는 무료사이즈업 탐탐 굿
샷은 반만할껄..

[스타벅스] 카페라떼 그란데

220kcal

저녁식사 : 280kcal (17.37%)

당도는 80으로 낮추고 ! 저녁대신 먹어다

[탐앤탐스] 아사이블루베리 프리미엄 스무디

280kcal

운동 : 116kcal

스미홈트 3일차

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

view-top