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  • ssofit
  • 정석2017.12.07 14:3991 조회1 좋아요
Q.물 하루 섭취량 기준
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물 하루 섭취량은 몸무게에 따라 다른거 아닌가요? (몸무게x0.03=권장량) 제 기준 섭취량을 넘게 마셔도 되는지 궁금해요.

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정석
  • 매래비
  • 12.07 18:06
  • 저도 권장량으로는 1.7~8L정도 되는데 하루에 2~3L씩 마셔요~ :) 실제 트레이너분들은 더 많이 드신다고 해요! 운동을 많이 하다보니ㅎㅎ 물은 많이 마시는게 좋대요~
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