다이어트

아자자작
초보2017.12.07 17:27164 조회0 좋아요

먹어도되나요ㅠㅠ

제가 원래는 평소에 운동을 꾸준히 하는데 시험기간이라서 운동은 못하고 식단만 조절해서 살이 1키로 빠졋는데 이번주말에 가족들이랑 외식가는데 먹으면 다시 살찌겟죠??ㅠㅠㅠㅠ 빨리시험끝낫으면좋겟네요😂

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다신지킴이
12.07 17:35
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
외식의 음식이 되도록이면 자극적인 음식은 자제을 해주시는게 좋을듯 합니다.
그러나 부득이하게 드셨을경우 운동과 함께 식사조절을 잘 하신다면 금방 칼로리 소모가 되오니 참고해주세요.
감사합니다.^^
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