다이어트

Q.식사량조절..

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다들식사량조절어떻게하시나요 ㅠㅠ
운이좋은건지..운동을조금만해도잘빠지는편인데요
식사량을못줄이겠습니다 ㅠㅠㅠ
반식도겨우견디는수준이라..
닭가슴살에샐러드같은식단은도저히못참겠네요 ㅠ
다들어떻게견뎌내시나요

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