- 초콜릿슈크림
- 정석2017.12.14 04:1834 조회0 좋아요
- 1
12월 13일 (음식 819kcal, 운동 822kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
819/ 1222
822.2/ 204
성공
(1022)
오후 간식 : 272kcal (33.21%)
| [kays naturals] 단백질 과자 시나몬 토스트 | 148kcal |
| [올리브영] 너트한줌 | 124kcal |
저녁식사 : 547kcal (66.79%)
| 포켓 닭가슴살볼 커리맛 | 142kcal |
| 전복죽 | 369kcal |
| 쇠고기장조림 | 36kcal |
운동 : 822kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 6kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 덤벨 아령운동 | 3kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 슬로우버피 | 60kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 줌바댄스 | 150kcal |
| 하늘자전거 | 360kcal |
1
32
