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  • 키로
  • 초보2014.04.15 14:17660 조회0 좋아요
Q.무리하는건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 줄넘기.점심/저녁 줄넘기+근력운동 1시간 하고 아침에 삶은계란2개or번데기.두유+허벌라이프or미숫가루.생야채 점심에 일반식 저녁에 삶은계란2개 먹을건데 어떻게 생각하시나요?

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댓글 (3)

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정석
  • soyun0402
  • 11.05 12:45
  • 무리요
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초보
  • 박동리
  • 06.11 19:17
  • 계란의 흰자는 단백질이지만 노른자는 콜레스테롤덩어리에요
    아침에 일반식을먹고 점심에는 그 양의 1/3정도 드시고 저녁에 미숫가루와 생야채를 드시는게 좋지않을까요? 제 생각이에요..
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초보
  • 살빼야만되
  • 04.16 07:46
  • 무리데스..
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