- 김수리수리마수리
- 입문2017.12.17 13:00142 조회0 좋아요
Q.초절식 후 유지 방법
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163에 59~60 왔다갔다 하다가 하루에 500-700정도 먹으면서 스쿼트 플랭크 등 여러 운동 병행하면서 현재 56인데 슬슬 유지 하려 해야하는데 몇칼로리 정도 먹어야 유지할 수 있을까요?
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