- 오늘도날씬하게
- 정석2017.12.21 19:5244 조회0 좋아요
12월 21일 (음식 1493kcal, 운동 560kcal)
다여트 22일차..
오늘 쫑파티 케잌이랑 과일 과자 등등...행복하게 먹었다..
넘나..맛있는 것..
오늘 쫑파티 케잌이랑 과일 과자 등등...행복하게 먹었다..
넘나..맛있는 것..
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1493/ 1483
560/ 247
성공
(303)
아침식사 : 221kcal (14.80%)
| 수제 플레인 요거트 | 150kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 | 51kcal |
| [롯데] 스카치캔디 세가지맛 | 20kcal |
점심식사 : 501kcal (33.56%)
| 사과 | 176kcal |
| [롯데] 크런키 더블 크런치바 미니 | 105kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 | 220kcal |
오후 간식 : 771kcal (51.64%)
| 쇼트케잌 | 425kcal |
| [오리온] 꼬북칩 콘스프맛 | 106kcal |
| 땅콩 삶은것 | 95kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 블랙원두커피 | 2kcal |
| 사과 | 65kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 | 560kcal |
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