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10대다이어터
초보2017.12.21 20:3497 조회0 좋아요

Q.몸무게유지 고민입니당 ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요 ! 제목 그대로 몸무게 유지가 고민인 학생입니다 !
제 기초대사량은 1268kcal 1일필요열량 1953kcal인데 저는 진짜 활동하는것도 없고 잘 움직이지도 않는데 어느정도로 먹어야 몸무게가 변동없이 유지가 잘 될까요 ? (운동안했을경우로 답변 부탁드려요 ㅠㅠ)

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