다이어트

Q.공복운동은

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몇시간하는게 적당할까요 ?? 근력운동 유산소 둘다할까요?

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댓글리스트

0블랙홀0
12.30 14:25
공복운동 지방태우는데 좋지만 제가 한달해봤어요 살이 해파리가 됩니다 흐물흐물 가슴도 온몸이 흐물흐물 건강 나빠지는기분이고 숨이턱턱막히고 근육 거의 사라져가고 근육양 많고 살도 많은분은 해도되요 근육양 없는사람은 비추입니다 아침 요거트정도 먹고 근력&유산소 하니까 살도 정상적으로 탄력돌아오고 몸이 이쁘게 만들어져요
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