- 정인이댜
- 정석2017.12.30 22:5542 조회0 좋아요
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Q.그날이 안해요 ㅠ ㅠ ..
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3달에 10키로 감량했어요 168에 54.9 kg인데 여기서 더 찔까봐 칼로리계산하게되고 유지식단도 어케해야할지몰르겠구ㅜㅜ 걱정이에요 그날도 안해서 몸에서 신호보내는거 같고 .. 다이어트식단은 아침에 일반식 점심 과일 저녁 닭가슴살 샐러드에요 유지식단은 어케하는게좋을지 고민이에요..
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