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  • pjh0
  • 초보2017.12.31 19:22104 조회0 좋아요
Q.1000칼로리제한..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 칼로리를 1000칼로리제한해서 식단조절하려고해요. 계란을 흰자는 먹고 노른자를 먹지말라고 들었는데 그럼 칼로리도 낮아지는건가요? 영양분이 노른자에 다 있다고하던데 고민이네요.

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댓글 (2)

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정석
  • Lovely07
  • 12.31 19:56
  • 여기 다신앱 칼로리 사전에 검색해보니까 흰자만 먹으면 17칼로리인데 노른자까지 먹으면 77칼로리가 되더라구요... 그래도 노른자가 좋다니깐 하루에 하나만 먹어요 ㅎㅎ
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채택된 답변
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지존
  • minhae
  • 12.31 23:19
  • 요즘 기사 보니 노른자의 콜레스테롤은 몸속의 콜레스테롤과 상관이 없다고 하네요. 하루 1개 정도는 괜찮지 않을까요^^
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