- dieterwonny
- 다신2017.12.31 20:47221 조회0 좋아요
어제와 오늘 저녁식단!
운동은 주기적으로 계속 했는데도 불구하고
제가 워낙 탄수화물중독인데다가
잦은 저녁시간 폭식으로 인하여
요즘 한달사이에 3kg 요요가 와서 ㅠ.ㅠ
제대로 다시 식단 쪼여보려구요!
그래서 어제부터 저녁식단은
단백질 위주로만 먹으려고 노력중이에요~
어제부터 손두부 기름없이 구워먹는 맛 들려서 행복해용
제가 워낙 탄수화물중독인데다가
잦은 저녁시간 폭식으로 인하여
요즘 한달사이에 3kg 요요가 와서 ㅠ.ㅠ
제대로 다시 식단 쪼여보려구요!
그래서 어제부터 저녁식단은
단백질 위주로만 먹으려고 노력중이에요~
어제부터 손두부 기름없이 구워먹는 맛 들려서 행복해용
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