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  • 붕어키잉
  • 초보2018.01.02 00:52122 조회0 좋아요
Q.다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
쉐이크로만
3끼 1달하면 얼마나 빠질까여

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체중이 안빠지는 이유
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커피를 못 끊겠어요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • th네z
  • 01.02 10:51
  • 빠지기야 많이 빠지겠죠 그런데 분명 다시 요요오구요 천천히 운동하시길 바랍니다
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초보
  • 엘레냥
  • 01.02 09:34
  • 쉐이크 평균 150+우유or두유 100 =요요 옵니다..(저칼로리 다욧 경험자) 직장인이라면 아침에 쉐이크 드시고, 점심은 일반식이나 도시락, 저녁은 탄수 없이 야채&과일&단백질로 드세요^^
    질문에 대한 답은 안되는 것 같아서 추가하자면, 하루 700kcal+2시간 걷기 했을때 과체중 상태에서 5주 8kg 감량했었어요^^
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