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  • 쩡콤쓰
  • 초보2018.01.05 01:41178 조회0 좋아요
  • 1
Q.식단이랑 운동이랑 뭐가 더 중요할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
말그대로에요! 지금 8키로 감량하고 싶은 입장에서 뭐가 더 중요할까요?

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  • 쩡콤쓰
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성공할수있을까요
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생리초반에 저만 식욕폭발인가요...ㅠ
6 309 일육일50

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댓글 (5)

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정석
  • 50kg뺘쌰
  • 01.05 04:54
  • 식단이요~~ 식단이 8 운동이 2가 맞는거같아요~ 탄단지 비율 제대로 챙겨먹기힘드시다면.. 식사량부터 줄이는게... 먼저인거 같아요 ㅎㅎ 특히 단시간에 빼고싶을땐 식사량을 확줄여야하는게 맞는거 같아요~ 그러다 .. 어느 정도 빠지면 운동도 병행하면 쭉쭉쭉 빠지실거예요~
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입문
  • 뭉몽뭉멍
  • 01.05 09:13
  • 저도 식단이요 운동하면서 먹으니까 빼지기보다 근육만 느는 것 같아요 ㅜㅜ
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초보
  • 굳바뒤
  • 01.05 03:17
  • 체지방을 빼기위해선 식단이 살찌지않는체질이 되기위해선 운동이!!
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다신
  • d포티식스b
  • 01.05 03:10
  • 저두 식단에 한표요! 식단먼저하고 몸 가벼워 지면 운동생각나더라구요
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지존
  • *LHJ*
  • 01.05 01:53
  • 식단이요!
    평소처럼 먹고 운동하면 건강한돼지라고 하잖아요. 그만큼 식단이 중요해요!!!
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