- 고다밍
- 초보2018.01.09 00:4691 조회0 좋아요
헬스장 등록하고 왔어요
오늘...이 아니고 어제 헬스장 등록하고 왔어요.
자고 일어나서 오전에 공복 운동 해주려고 하고,
오후에 집에서 홈트로 근력운동 해준 뒤 두 시간 유산소 운동하러 한 번 더 갈 예정입니다.
빠른 시간 안에 많은 감량이 필요해서 홈트를 이것저것 많이 하려고 해요. 일주일은 무리하지 않고 차근히 체력 올리는 것 부터 시작해야겠습니다. 체력이 쓰레기라...자꾸 감기가 걸리니...ㅠㅠㅠㅠㅠ 파이팅해 봅시다!!
자고 일어나서 오전에 공복 운동 해주려고 하고,
오후에 집에서 홈트로 근력운동 해준 뒤 두 시간 유산소 운동하러 한 번 더 갈 예정입니다.
빠른 시간 안에 많은 감량이 필요해서 홈트를 이것저것 많이 하려고 해요. 일주일은 무리하지 않고 차근히 체력 올리는 것 부터 시작해야겠습니다. 체력이 쓰레기라...자꾸 감기가 걸리니...ㅠㅠㅠㅠㅠ 파이팅해 봅시다!!
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