- 고야짱
- 정석2018.01.10 15:25131 조회0 좋아요
Q.저녁운동으로 다이어트 성공하신 분들~ 식사어떻게 하세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
회사 6시에 끝나고
운동 하려는데
저녁밥을 어떻게 해야할지 너무너무 고민이 되요
저녁운동 다이어트 하시는 분들 어떻게 하시는지
팁 부탁드립니다~
- 개인적으로는 4-5시에 빵이나 간단한 걸로 식사를 해야하나?
- 단백질파우더 같은 체중조절식품
- 6시에 밥 먹고 8시에 운동한다
등을 생각해봤습니다
운동 하려는데
저녁밥을 어떻게 해야할지 너무너무 고민이 되요
저녁운동 다이어트 하시는 분들 어떻게 하시는지
팁 부탁드립니다~
- 개인적으로는 4-5시에 빵이나 간단한 걸로 식사를 해야하나?
- 단백질파우더 같은 체중조절식품
- 6시에 밥 먹고 8시에 운동한다
등을 생각해봤습니다
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