view-top
minKP
초보
2018.01.11 17:24
373 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
오늘 식단
아침 사과반개 수제요거트 점심 현미밥 시금치무침 어묵 두부 김치 메추리알조림 저녁 두유 간식으로 커피랑 매일견과 반정도 먹었네요 내일도 화이팅!!
프사/닉네임 영역
minKP
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어터 3개월차 직장인입니다 ㅎㅎ
· 아침 운동
· !! 혼밥 직장인이 다이어트 도시락 체험 신청합니당 !!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
저녁식단
0
265
한비조
+1
건강 만점 낮은 칼로리아침 식단
1
354
바디완성
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
jisooji
01.12 01:00
저녁 두유 실환가요?ㅠㅠ너무 가혹해요 우리 같이 열심히 다이어트 합시다ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동