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  • 슈가레몬
  • 초보2018.01.12 15:09101 조회0 좋아요
학생다이어트식단
학생이 다이어트식단으로 먹기에 어떤게 괜찮나요?
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저녁에 자꾸 폭식해요
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댓글 (6)

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초보
  • 슈가레몬
  • 01.12 21:12
  • 동그라한보름달 네!!원래 국을 좋아하는편인데 이제부터 나트륨을 좀 줄여야겠네요ㅎㅎ
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초보
  • 슈가레몬
  • 01.12 21:11
  • 소영p 그쵸ㅎㅎ개학하기전까진 식단잘 짜서 탄수화물을 많이 줄이고 운동을 많이 해야겠네요. 좋은 답변 감사합니다~
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입문
  • 동그라한보름달
  • 01.12 20:54
  • 급식에 나오는 국은 건더기만 드시고 국물드시지마요!
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초보
  • pakI
  • 01.12 20:15
  • 급식이 나온다면 급식에서 밥을 조금 덜 먹거나 기름진걸 덜 먹거나 하시고 운동을 겸하는게 제일 좋을 거에요. 학교에 영양사가 괜히 있는 게 아녜요. 제가 대학오고 밖에서 자주 사먹다가 느낀건데 급식만큼 영양가가 풍부하고 다양한 영양분이 있는 식단은 없을거에요.
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초보
  • 슈가레몬
  • 01.12 16:54
  • -10kg하하네ㅎㅎ 그방법도 좋을것같네요!
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초보
  • -10kg하하
  • 01.12 15:19
  • 샐러드요 !드레싱빼고먹으세요 !저도 채소 안좋아해서 토마토 양상추 계란흰자 등등ㅇ 넣어사먹어요 !칼로리 조절하면서!
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