view-top
다이어트개싫다
초보
2018.01.13 04:31
225 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
제 식단이에요. 이 상태로 2달 유지할 생각입니다.
아침: 사과, 드링크 (사과식초, 레몬즙, 계피가루, 꿀, 물 포함- 식욕억제를 도와주고 뱃살에 굉장히 좋다네요)
간식: 아몬드 7알
점심: 먹고싶은것 소식으로(스트레스 조절용), 두유, 샐러드 조금
간식: 아몬드 7알
저녁: 바나나, 닭가슴살, 계란후라이
간식: 녹차 한 잔
괜찮나요..? 여기서 멀티비타민제, 비타민 D, 비타민 C, 그리고 비오틴 섭취하고 있습니다.
프사/닉네임 영역
다이어트개싫다
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식욕감소, 디톡스, 지방분해에 좋은 드링크 만드는 법
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
오늘의 눈바디
2
109
ilu****
이 어플때문에 1달에 3kg빠졌네요.
2
99
느림1
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
1
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동