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  • 살빼쟈살살살
  • 입문2018.01.16 21:45146 조회0 좋아요
Q.다이어트 정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 할때마다 일정몸무게가 되면 더이상 잘 안빠지더라고요 ㅠㅠㅠ 제가지금 한달동안 10키로를 빼려고하는데 딱히 운동을하지는 않고 식단조절만하면서 하루 1끼 600-700칼로리 이하를 먹고있는데도 잘안빠져요 운동을 해야 할까요 ,,? 정체기가 얼마나지나야 빠지나요 ㅠㅠ

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다이어트 13일차에 격을 난관...
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 물개S2
  • 01.17 00:42
  • 엇...제가 겪고있는 거랑 똑같네요..전 정체기인 줄 몰랐는데 정체기였군요...ㅠㅠ 운동강도를 높히던가 해야겠어요.
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초보
  • yoiu
  • 01.16 23:33
  • 저도 정체기가 온거같아요ㅠㅠ
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지존
  • *LHJ*
  • 01.16 21:51
  • 전 최대 2주까지 갔어요ㅠㅠㅠㅠ 전 정체기가 너무 오래 지속되서 하루 총 칼로리 700~900만 먹으니깐 정체기 풀렸네요....
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