다이어트

Q.치팅데이에 얼마나 먹어도 될까요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

입에 댄 순간 폭발할것같아 걱정이예요

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요미뿌
01.18 14:21
그래서 전 보상데이 추천 안하는 편이에요 평소에 빡시게 식단조절하다가 보상데이 가지게 되면 아무리 의지력 강한 사람이어도 음식앞에서 이성잃고 폭식 , 과식 할 수 밖에 없어요 이런 글 썼다는 자체가 보상데이를 기대하고 있다는 거고 본인도 지금 입터질까봐 걱정한다고 적으셨는데 아마 음식 보는순간 자제하고 절제하기 힘들거에요 감량은 더디되 평소에 먹고싶은거 점심때 먹는걸 추천드려요
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