다이어트

학생 다이어트 어떻게하죠?

학생분들은 다이어트 어떻게하시나요?
꿀팁이나 식단,운동좀 알려주세용~

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양크라텟
01.18 13:23
저는 쉐이크 사서 아침 저녁으로 먹어요~ 학교에서 점심에 급식을 먹는데 칼로리 높은 음식들이 많이 나와서 조금 먹어도 칼로리가 쑥 올라가더라고요. 그래서 아침 저녁으로는 쉐이크 아몬드 같은 것들로 먹고 운동은 평일에는 저녁에 근력운동 하고 주말에는 헬스장에서 근력이랑 유산소 둘 다 하고 있어요
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