- 임냥
- 정석2016.01.22 23:4334 조회0 좋아요
01월 22일 (음식 859kcal, 운동 922kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 287kcal (33.41%)
| 조개미역국 | 53kcal |
| 쌀밥 | 234kcal |
저녁식사 : 223kcal (25.96%)
| 돼지허파 삶은것 | 143kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
간식 : 349kcal (40.63%)
| 바나나 | 93kcal |
| [원데이]마이바디바나나앤쿠키쉐이크 | 110kcal |
| 찐옥수수 | 131kcal |
| [CJNUTRA] 팻다운파워번 | 15kcal |
운동 : 922kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 60kcal |
| 손걸레질 | 100kcal |
| 고정자전거 | 420kcal |
| 욕조변기청소 | 288kcal |
| 스쿼트(세트) | 22kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
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