- feel20000
- 초보2018.01.20 14:5645 조회0 좋아요
다이어트 사일째 주저리
집에 늦게와서 저녁은 8시에먹는데 그이후로 늦게자서 .일찍 잠이 안온다 ㅜㅜ
어제는 안머코 참았다.아침엔 바빠서 점심에도 참을만한데 저녁먹고나서 아홉 열시엔 왜배가고픈지 . .그시간에 식욕만 이겨낸다면 성공할듯.지금 사일짼데 이키로 빠짐.거의매일아침으로 먹던 빵 끊고. 간식.과자안먹고.치킨 라면 안먹고.샐러드 고구만완전 주식이다.믹스커피 하루에 네잔정도먹던거 아침에 한잔만하고.참 많이 달라졌네.이대로 유지만하면 될듯. 40키로대로가보자
홧팅
어제는 안머코 참았다.아침엔 바빠서 점심에도 참을만한데 저녁먹고나서 아홉 열시엔 왜배가고픈지 . .그시간에 식욕만 이겨낸다면 성공할듯.지금 사일짼데 이키로 빠짐.거의매일아침으로 먹던 빵 끊고. 간식.과자안먹고.치킨 라면 안먹고.샐러드 고구만완전 주식이다.믹스커피 하루에 네잔정도먹던거 아침에 한잔만하고.참 많이 달라졌네.이대로 유지만하면 될듯. 40키로대로가보자
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