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  • 나날뚜있다
  • 초보2018.01.22 17:43137 조회0 좋아요
Q.공복에 운동할 때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복에 운동할 때 다들 유산소 운동 많이 하시던데
무산소 근력 운동을 하면 안되나요?

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댓글 (1)

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 01.22 19:39
  • 공복운동은 지방도 태우지만 근육도 빠지는 단점이 있어서 굳이 근육을 키우시려면 공복 무산소는 비추예요
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