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  • 볼살통통사춘기
  • 초보2018.01.23 10:4379 조회0 좋아요
  • 1
Q.근육만 빠지고 지방은 늘어났어요...ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘이 다이어트 2일차인데 어제 칼로리 처방받고 칼로리 지켜서 먹고 운동도 잘 했어요 근데 오늘 아침에 재보니까 몸무게는 줄었는데 근육만 줄고 지방은 늘었어요... 갑자기 다이어트 해서 일시적인 걸까요??? 일시적인게 아니라면 어떻게 해야 할까요???

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댓글 (3)

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지존
  • 박경률
  • 01.23 12:49
  • 인바디의 경우 오차율이 22% 내외로 생길 수 있습니다. 또 이틀 차이로 재는 건 별 의미가 없다고 보심 됩니다. 하루하루 컨디션이나 재는 시간, 섭취한 음식, 몸의 변화 등 다양한 정보를 통해 인바디의 결과가 나옵니다. 인바디는 1달에 1번씩 측정하시는 게 제일 좋습니다.

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초보
  • 볼살통통사춘기
  • 01.23 11:20
  • 네.. 당연히 하죠... 어제는 스쿼트20회랑 와이드스쿼트 20회 했어요 혹시 더 해야 할까요?
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초보
  • *주현
  • 01.23 11:09
  • 혹시 유산소운동 하기전에 무산소(근력운동)꼭 하시죠?
    그래야할텐데.....
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