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  • dweq0101
  • 초보2018.01.23 15:59162 조회2 좋아요
Q.다이어트중 과식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 좀 많이먹었는데 아침공복무게랑 먹고나서 바로 잰무게랑 2키로나쪄있어서 불안해요 소화가안되서 살이 불어난거겠죠???

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다이어트 식단 이렇게 관리해도 되는거예요?
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댓글 (2)

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초보
  • dweq0101
  • 01.23 16:15
  • 바굥미 제가 몸무게를 자주 재서 몸무게변화에 너무 예민해요.. 겨우 뺏던살 다시찔까봐요ㅜㅜ
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지존
  • 바굥미
  • 01.23 16:07
  • 당장 먹으면 몸무게가 늘어납니다.
    전날 많이 드셨으면 다음날 공복 유산소를 해주시면 도움이 됩니다.
    전날 먹은 음식이 바로 살이 되지는 않지만, 누적 칼로리가 쌓이면서 결국 살이되요~
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