다이어트

알콜천사
초보2018.01.24 19:28143 조회0 좋아요

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단백질만 수치가 이상한거같아요

단백질 77g 넘겼는데도 30퍼센트 언저리로 나오네요... 다른 영양소는 맞는거 같은데.
소고기미역국,오리고기, 닭가슴살, 두부까지 먹은 식단이라 절대 30퍼센트는 아닌것 같은데 말예요..

☆지금보니 지방도 좀 이상해요.

혹시 다이어리에 표시된 양은 한달 단위로 영양소를 계산하는건가요..?

알콜천사
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다신지킴이
01.25 09:10
안녕하세요. 영양소에 계산되는 %는 하루 동안 섭취하신 탄+단+지 총합에 해당 영양소가 차지하는 비율을 나타냅니다. 회원님 식단이 탄/단/지 중 어떤 영양소에 높은 비율로 섭취하고 계신지 영양소 비율을 통해 확인하실 수 있습니다. 감사합니다.
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