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  • 진짜가발
  • 초보2014.09.30 10:21346 조회0 좋아요
Q.뱃살 거미형ㅡㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
소위말하는거미형몸매입니다
비만은겨우안넘는정상범위이지만
복부는 오바안하고 임신칠개월정도
뒷허리라인까지 ㅡㅜ

애둘낳고늘어진것도잇다지만넘심하네요
복부비만진짜고민이네요
애땜시집에서할만한복부운동잇나요

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스트레스...ㅠㅠ
2 136 독한
근육형은 살 어찌빼나요..?
4 309 53kg될때까지🙆

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댓글 (3)

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정석
  • qpqpqp
  • 10.09 00:51
  • 윗몸일으키기가 최고죠
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정석
  • 45!
  • 09.30 17:13
  • 뱃살은 정말 유산소가 갑이예요~
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다신
  • 미친개
  • 09.30 12:02
  • 복부운동보다는 식이조절+유산소 코어운동이 좋아보이네요
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