다이어트

- 만들어 갈 습관

🌙10-2시 수면
하루 30분 스트레칭 (+주3일 5천보 or 30분운동)

견과류 하루한줌'
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(바질씨드, 꼬시래기, 달맞이유, 땅콩버터 구입예정.)

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