다이어트

Q.폭식한 칼로리만큼 운동하면 체지방증가 하나요?

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1700칼로리정도로 폭식하고
1000칼로리 운동을 근력+유산소로 3시간가까이 했어요
살 안 찔까요?..제가 먹은만큼 운동하자는 주의라 이런 날이 꽤 되는데, 겉으로 보기엔 변화가 없어서요ㅠㅠ

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쿨한복근밥
02.01 19:28
네 안찌는것 같은데요 그런날이 매일이면 조금씩 서서히 체중이 늘더라고요 하루 폭식하면 담날은 조금씩 드시고 운동은 전날 드신것 만큼하면 유지는 잘되러라고요
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