다이어트

ajtm****
입문2018.02.03 19:03240 조회1 좋아요

제 식단 어때요?

차례대로
아침 점심 식단이에요.

오늘 먹은거구용.
오늘이 2일차인데..

양이 어떤가해서요..
아침 - 두유1개, 샐러드,크래미1개,닭가슴살,방울토마토5개
점심 - 밥3분의1공기 ,상추쌈,참치반캔, 야채볶음
저녁- 고구마반개,야채볶음,닭가슴살,배추깻잎,방울토마토5개

저녁식단은 저기서 소세지는 배가불러서 못먹었어요~

글구하루 물 2리터는 꼭 먹으려고 노력중이고용ㅜㅜ

식단 양을좀 줄일까요?

ajtm****
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오오노
02.03 19:24
중간에 먹다가 많네 싶으면 줄이시는게 맞는 것 같아요!!
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