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  • 리믹스
  • 지존2014.09.30 22:56380 조회1 좋아요
이걸 몸에서 5개 뺐어요ㅜㅜ 한달 결산..

다욧..운동 51일째 8월 20일 90킬로에서...

12킬로 정도 뺐네요 ㅜㅜ

9월결산!

오늘 인바디검사 체지방 5kg감량...

윗건 9월1일...아래는 9월 30일

저 지방이 한개에 7000칼로리 이니까 ...

3만 5천 칼로리 소모 했네요ㅜㅜ

아 빡셔요~~~

복부비만에서 표준으로 되었어요ㅜㅜ

아직 체지방 9.5kg을 더 빼야합니다.

저놈을 더 빼야해요ㅠㅠ

할수있다!!!!!~~~~

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댓글리스트

정석
  • 하일
  • 10.02 17:42
  • 헐 진짜 멋지십니다 goodgood
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초보
  • 호야★
  • 10.01 21:18
  • 우와...근데 엄청 소식하셨네요!!! 대단합니다!!! 먹는거 참는게 가장 힘들어요 ㅜㅜ
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지존
  • 근육girl
  • 10.01 07:11
  • 남성분치곤 정말 적게드시네요 ㅜㅜ 멋져용 ㅎ
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정석
  • 마지막이다!
  • 10.01 05:21
  • 멋집니다
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초보
  • #ATO
  • 10.01 01:44
  • 우아!! 멋져요!! 대단하심~^^
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초보
  • 삥쟁이
  • 10.01 01:04
  • 우와 대단하셔요!!!
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정석
  • 마지막다요트으
  • 10.01 00:48
  • 우와 짱!
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입문
  • enchant144
  • 10.01 00:47
  • 정말 멋져요
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초보
  • 이래도?
  • 09.30 23:40
  • 우와
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지존
  • 리믹스
  • 09.30 23:24
  • 다들 감사합니다.

    10월 한달은 다욧..유산소 집중...

    근육은 11월 부터 본격적으로 잡아야겠어요.
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