- 3남매지킴이
- 다신2018.02.08 19:4929 조회0 좋아요
- 2
- 2
- 3
- 3
- 2
- 3
- 2
- 3
- 2
02월 08일 (음식 1160kcal, 운동 692kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1160/ 1598
692/ 266
성공
(864)
아침식사 : 288kcal (24.83%)
| 참치김치볶음밥 | 201kcal |
| 계란후라이 | 87kcal |
점심식사 : 377kcal (32.50%)
| [엄니스 도시락] 흑현미영양밥 & 닭가슴살스테이크 | 339kcal |
| [CJ] 삼호안심크랩 | 38kcal |
오후 간식 : 119kcal (10.26%)
| 단감 | 51kcal |
| [CJ] 오하루 자연가득 석류즙 | 30kcal |
| [돌체구스토] 카페올레 | 38kcal |
저녁식사 : 376kcal (32.41%)
| 양배추샐러드 | 92kcal |
| 다노닭 미니볼 | 103kcal |
| 떡국 | 149kcal |
| 토마토 | 14kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
운동 : 692kcal
| 플랭크 | 90kcal |
| 스트레칭 | 140kcal |
| 전신운동 | 312kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 150kcal |
0
47
