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  • 스왓
  • 초보2018.02.11 16:30152 조회0 좋아요
Q.운동전.후중 언제 밥먹는게 효과적이죠?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동후에 음식을 먹는게 더 근육합성이 잘되나요? 운동전에 음식을 먹는게 더 근육합성이 잘되나요?

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현대무용 콩쿨 준비
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운동해서 근육을 만들어서 살을빼나요?
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댓글 (2)

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지존
  • 혼밥러
  • 02.11 17:22
  • 그건 사람마다 틀리지만 운동후 음식을 드시는걸 추천드립니다! 운동후 충분한 휴식을 취해주셔야 근육이 재생됩니당 충분한 잠두요!
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채택된 답변
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초보
  • 스왓
  • 02.11 17:38
  • 오 진짜 궁금했는데 감사합니당ㅎㅎ
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