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  • 우아한뱅뱅
  • 초보2018.02.13 12:2480 조회0 좋아요
Q.야식...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤에 배가 고파요ㅜㅜ 어제는 계란으로 달랫는데 저녁먹고 자기전까지 입이 심심하거나 배가고플때 어떻게 하나요??

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  • 우아한뱅뱅
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댓글 (2)

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  • e32w58
  • 02.13 15:39
  • 저녁을 너무 적게 드시는 거 아닌가요 ㅠㅠ 저녁 식사를 칼로리 낮은 식품으로 양을 늘려 드시면 될 거 같아요!
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정석
  • 와일드박
  • 02.13 13:13
  • 저녁 식사 이후로 느끼는 배고픔은 물을 마셔주는게 좋다는 이야기를 들은 적이 있는데요, 막상 해보니까 많이마시면 소화가 안되는거같고, 조금마시면 별 의미가 없더라구요. 해서 저는 9시 이후로 배가 고프면 녹차 한잔에 견과류 한줌정도 먹고 후딱 양치하고 끝내욤.. 아주 안 먹는건 어렵더라구요..ㄷㄷ
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