- 헐랭이송산
- 초보2018.02.14 21:1652 조회0 좋아요
02월 14일 (음식 1201kcal, 운동 432kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1201/ 1829
432/ 304
성공
(756)
아침식사 : 380kcal (31.64%)
아침식단
| 사과 | 130kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 | 120kcal |
| [서울우유] 나 100% | 130kcal |
점심식사 : 342kcal (28.48%)
| 레드 파프리카 | 39kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 삶은 계란 | 231kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| 발사믹식초 | 23kcal |
오후 간식 : 113kcal (9.41%)
| 아몬드 | 35kcal |
| 호두 | 78kcal |
저녁식사 : 366kcal (30.47%)
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 오리지날 | 116kcal |
| 토마토주스 | 61kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
운동 : 432kcal
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 필라테스 | 250kcal |
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