- Ssarang
- 초보2018.02.19 00:1260 조회0 좋아요
02월 18일 (음식 1111kcal, 운동 600kcal)
부대찌개를 먹고 말았지만 ㅠㅠ 운동을 빡세게 했어요
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1111/ 1565
600/ 260
성공
(794)
점심식사 : 348kcal (31.32%)
| [놀부] 부대찌개 (1인분, 188g) | 272kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
저녁식사 : 763kcal (68.68%)
| 레드향 (2개, 500g) | 206kcal |
| 찐고구마 (3회, 300g) | 390kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
운동 : 600kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
| 사이클 (100분) | 500kcal |
| 플랭크 (90초) | 30kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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