- zumdiet
- 초보2016.01.24 00:2517 조회0 좋아요
01월 23일 (음식 1712kcal, 운동 766kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 364kcal (21.26%)
| 티동이 | 100kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
| 호박볶음 | 48kcal |
| 오뎅볶음 | 126kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
점심식사 : 1,110kcal (64.84%)
| [풀무원] 치즈&치즈떡볶이 | 455kcal |
| [LYAN COMPANY LTD] 몬월남쌈라이스원형 | 328kcal |
| [샤니] 소보루빵 | 235kcal |
| [스타벅스] 카푸치노 | 92kcal |
저녁식사 : 238kcal (13.90%)
| 티동이 | 100kcal |
| 사과 홍옥 | 138kcal |
운동 : 766kcal
| 펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
| 펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
| 책벅지30 | 108kcal |
| 책벅지30 | 108kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 조깅 달리기 | 70kcal |
| L자 다리운동 | 360kcal |
0
38
