- ahyeah
- 입문2018.02.20 19:3931 조회0 좋아요
02월 20일 (음식 878kcal, 운동 121kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
878/ 1073
121/ 179
성공
(137)
아침식사 : 240kcal (27.33%)
| [브라운라이스소울] 코코넛 | 145kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
점심식사 : 347kcal (39.52%)
| 쌀밥 | 265kcal |
| 고사리나물 | 18kcal |
| 코다리조림 | 32kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| [성경] 지도표 성경 녹차김 | 25kcal |
오후 간식 : 68kcal (7.74%)
| 사과 | 65kcal |
| [동서]현미녹차 | 3kcal |
저녁식사 : 223kcal (25.40%)
| [아침란] 찐계란 | 150kcal |
| 클렌즈주스(주스연구소) | 73kcal |
운동 : 121kcal
| 스트레칭 | 30kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
| 크런치 | 12kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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