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  • 이사밸
  • 초보2018.02.27 18:11149 조회1 좋아요
Q.고도비만은 어떤운동?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

안녕하세요 18살 여학생입니다 우울증때문에 1년에 30키로찌고 35키로 빼볼려는 학생입니다. 95에서 90까지 일주일만에 식단조절 +산책 20분~40분 하고있는데 75키로까진 이대로 하면 빠지나요? 아니면 어떤 운동을 해야하나요 런지같은건 너무 무리가는거 같고 또 9일짼데 몸무게가 더 안빠져요ㅠㅠㅠ 정체기는 아닌것같고 운동을 더 해야할까요?

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초보
  • 단꿍이
  • 02.27 20:11
  • 저도 중간에 안빠지는 기간이 있더라구요 근데 시간이 지나면 그게 바로 빠져요!!제 경험입니당 만약 여기서 포기하고 평소처럼 먹게되면 진짜 많이 쪄버려요ㅠㅠ 그냥 지금 그대로 쭉 하시면 나중에 점점 빠집니당 힘내세요!!
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