다이어트

Q.헬스 피티 받는데 근육통 땜에 다음날 운동을 못하네요

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피티 4일에 한 번 꼴로 받고 나머지 3일은 근육통이 심해서 운동을 못하네요 피티 강도를 낮추고 매일 꾸준히 하는게 나을까요?

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