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  • sheinme
  • 초보2018.02.27 20:03119 조회1 좋아요
일주일째 먹고 있는 식단 좀 봐주세요~
백미를 전혀 넣지않은 잡곡밥을 저녁식사로 200g 반찬들과 먹고 있습니다. 야채반찬 위주의 식사라 배불리 먹는 편이예요. 대신 아침은 나또, 점심은 찐계란 두개, 중간에 배고프면 우유한잔 정도 먹습니다.
아침, 저녁으로 영양제도 먹어주고 있구요. 다욧 고수님들~ 이정도 먹으면 괜찮은 걸까요?

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지존
  • 밀루안
  • 02.28 01:18
  • 좋아요
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정석
  • 지방아오지마제발
  • 02.27 22:38
  • 점심 찐계란으로 .. 갠창으세요 ?? ㅜㅜ
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초보
  • sheinme
  • 02.27 21:08
  • sweet10 감마리놀렌산, 비타민c, 칼슘, 눈영양제 먹고 있어요
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정석
  • sweet10
  • 02.27 21:06
  • 저도 먹을려구요
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정석
  • sweet10
  • 02.27 21:06
  • 영양제 어떤것 드세요?
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